Η εξωσωματική είναι μια προσπάθεια με αμέτρητες προκλήσεις: βιολογικές, κοινωνικές, σχεσιακές, ερωτικές, επαγγελματικές, οικονομικές. Το ταξίδι είναι πολυπαραγοντικό και πολλές φορές μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα άγχους, ματαίωσης, θλίψης, απογοήτευσης αλλά και εντάσεις μεταξύ του ζευγαριού.

 

 

​

​

​

​

​

​

• Μαθαίνετε βασικά εργαλεία και τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να διαβείτε τη διαδικασία της εξωσωματικής με τον πιο ομαλό για εσάς τρόπο.

• Διαχειρίζεστε το στρες και επαναφέρετε την ισορροπία που θα ενδυναμώσει εσάς και την πορεία σας προς τη μητρότητα.

• Εστιάζετε και δράτε με εμπιστοσύνη και αισιοδοξία προς το όνειρο σας, δημιουργώντας και αξιοποιώντας κατάλληλο πλέγμα υποστήριξης.

• Ξεκαθαρίζετε αποφάσεις, θέτετε και πραγματοποιείτε πλάνα δράσης που υποστηρίζουν τους στόχους σας

• Εντοπίζετε και δουλεύετε πάνω σε αρνητικές και δυσλειτουργικές πεποιθήσεις και συναισθήματα που πιθανά σας κρατούνε πίσω.

• Ενισχύετε την αίσθηση ευζωίας και γόνιμου τρόπου σκέψης και δράσης με ενσυναίσθηση, αυτοφροντίδα και συμπόνια προς τον εαυτό σας.